除了盆底治疗仪涉及到的部位，还有很多部位是需要产妇恢复的。

除了盆底治疗仪涉及到的部位，不知道其它产妇还知不知道哪些部位是需要产后修复的呢？据相关数据显示，产后宝妈51%会出现盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、功能障碍。24.8%会出现腹直肌中重度分离，大肚腩、腰背痛、脏器移位。22.7%会出现产后乳房问题，造成乳房萎缩下垂、乳腺增生。30.5%会出现产后肥胖，身体浮肿、代谢减缓、肌肤松弛。28.6%会出现脊柱受损，引起肩颈胀痛，四肢肿胀疼痛。

对很多宝妈来讲，产后各种妇科病就跟家常便饭，困扰下半生，严重影响生活幸福和家庭和谐。因此，产后修复也被誉为女性的“第二次生命”。为什么产后修复宝妈不可不做？宝妈在生产完之后，身体受到了很大的损伤，除了身材会发生变化以外，身体的各个器官都会出现变化，同时心理也产生较大的影响。通过产后修复不仅较好的恢复身材，同时对盆底、肌群、胸部、子宫、卵巢等器官进行科学修复和保养，能够达到孕前的状态功能。产后修复还能清除身体残留物，调理女性的身体，恢复女性正常的新陈代谢，将身体恢复到孕前的状态，而且能够补气养血，调理心肺。用一句话总结就是：能够帮助宝妈科学实现身心健康。

产后修复做哪些项目？

骨盆修复

骨盆是人体的百病之源，很多产后宝妈会出现腰臀比失衡、腰肌酸软，臀腿无力、经常肩膀沉、脖子疼等，往往就是产后骨盆出现了问题。

宝妈怀孕后身形、姿态会发生较大变化，内脏也会随着盆骨的扩张而往下移，进而出现胯部变大、臀部扁塌、腰线臃肿、阴道松弛、产后尿失禁等。

而骨盆修复矫正骨盆脊柱回归正常位置，恢复良好身形和身材，并改善O型腿、X型腿等问题，增加下肢血液循环，帮助宝妈气色恢复。

盆底肌修复

盆底肌就像吊床一样，支撑着子宫、膀胱、肠道等盆骨内的器官。

妊娠期，宝妈水平变化和胎儿日渐发育变大，导致盆底支持结构减弱，盆底韧带拉伸延长，肌肉高度扩张，使盆底发生去神经改变, 结缔组织间连接发生分离等变化。

分娩时，盆底肌肉会受到严重的损伤，进一步导致导致这张“吊床"弹性变差，“吊力”不足，导致“网”内的器官，无法维持在正常位置。从而出现相应的盆底功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂、性生活不和谐等问题。

产后盆底肌康复是通过提高盆底肌肉收缩能力，进行预防和治疗女性盆底功能障碍、改善性生活质量，加强盆底肌肉的力量，减少尿失禁的发生。

腹直肌修复
在怀孕时，宝妈不断变大的腹部使腹部白线变得更加伸展和变薄，腹部肌肉有可能会被过度拉伸，腹直肌形成了空隙或分离，这种情况称作“腹直肌分离”。

无论是剖宫产还是顺产，都有可能发生不同程度的腹直肌分离。

通过腹直肌修复，将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢，实现肌肉的逐步回位，并加强腹部的肌肉力量，改善腰背痛、内脏移位、脐疝、腹部突出和肋骨外翻等身体异常情况。

出现腹直肌分离，有一些宝妈，未经检查评估，就自行选择动作练习修复，殊不知有些不能做的动作会让腹直肌分离“雪上加霜”，容易造成慢性下腰痛和脏器脱垂等，甚至危及宝妈生命。

子宫复旧

子宫复旧不良，宝妈小肚子就会显大，也会造成盆底肌松弛，严重还引起子宫下垂、子宫异味、子宫后位性便秘、恶露不尽、子宫肌瘤等，引发一系列妇科疾病。

子宫复旧包括对子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原，科学促进子宫收缩，帮助子宫恢复原位，促进子宫血液循环，从而实现子宫良好复旧，并减少妇科疾病，恢复孕前年轻气色。

乳腺疏通和胸部护理

在产后哺乳过程中，宝妈经常遇到的开奶不顺畅、石头奶、奶水不足、皲裂。

在胸部护理上，又常遇到胸部下垂、乳房松弛干瘪、乳房大小不一等问题。

通过乳腺疏通，能有效改善乳房血液循环，促进乳汁分泌，预防和解决乳汁分泌少、乳汁淤积、乳房硬块胀痛、乳腺炎等产后哺乳问题，给到宝宝充足、适合、营养的母乳口粮，宝妈喂养更轻松舒适。

通过胸部护理，增强乳房吸附脂肪的能力，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，改善下垂、干瘪等情况，使乳房恢复到丰满美丽的形态。

身形修复

产后身形修复，包括面部美容、水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖等产后身材问题。

心理修复
很多人只关注到身体上的修复，却忽视了产后心理恢复。

当上新妈妈，会让宝妈情绪像坐上了过山车一样起起落落。一些宝妈会感到抑郁、疲惫、暴躁、食欲不振、缺乏兴趣等，这些是产后宝妈在心理上的问题表现，进而会影响内分泌失调、奶水不足、身体恢复减缓等一系列问题。

除了给宝妈一个良好的生活气氛，给予细致体贴的照顾，还需要重视产后心理恢复，积极调整心态，修复心理问题，加强营养和休息，实现科学、系统的健康恢复。

产后修复是个重要、专业的“工程”，科学修复能让宝妈恢复到孕前状态，但切勿盲目进行修复，可在专业门店、医院寻求专业人士的帮助和指导。

产后修复，早检查、早预防、早康复！