腹直肌、盆底肌傻傻分不清|产后康复仪器选择需慎重
发布时间：2020-07-03 点击次数：1863
产后康复仪器设备中在产康届比较出名的就是“俩位肌大哥”——腹直肌跟盆底肌。产后腹直肌分离在每一百位宝妈中就平均有35位宝妈有两指到三指的分离；盆底肌这位“肌老大”则是承载三大脏器的平衡，任务更为重要！
腹直肌分离会是我们变成小肚子突出的“腹婆”腹直肌分离整个腹肌就会逐渐无力，不能有效维持腹内压，逐渐腹部膨出！更重要的是腰痛、体态不好腹部肌群的弱化导致腰部、脊柱两侧的肌肉代偿性负荷增加，“拉坠感”的腰酸背痛自然就产生了。另外阴道生产会对盆底肌产生一定影响，松弛的盆底肌使得我们的腹部“气缸”失稳，产生腰痛。
而且，怀孕时，由于腹部的不断膨大，身体重心会向前上方转移，这个时候为了保持平衡，妈妈们势必会增加腰椎前突和骨盆前倾来维持重心平衡，造成“下交叉”的体态，下交叉体态又和腰痛！腹直肌康复仪器也在这个时候成为各大宝妈们的新秀，让我们成为“富婆”而不是“腹婆”！
产后康复理疗设备有不少类目，腹直肌分离在产后实际上，腹直肌分离在产妇中十分常见，一般是没有疼痛的（你们想想周围顶着啤酒肚的男人少吗？这么大的肚子腹肌也会有一定程度分离，也并不痛）。
一般腹直肌分离在产后坐完月子之后会慢慢愈合，但是每个人恢复的情况和程度不同，每百位宝妈中就平均有三分之一宝妈有腹直肌分离的烦恼，所以产后腹直肌仪器进行腹直肌康复理疗，避免成为“腹婆”！
