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18102299166压力性尿失禁通过非手术治疗就可以达到很好很普遍的治疗效果，而非手术治疗中的生活方式的干预主要包括减轻体重、戒烟、禁止饮用含有咖啡因饮料、生活起居要规律、避免强体力劳动，如搬重物，和避免参加增加腹压的体育活动，例如举杠铃，做仰卧起坐等等。
另外，膀胱训练是通过改变排尿习惯调节膀胱功能的训练，这个训练方法同样对改善尿失禁症状有效果。具体做法如有意识延长排尿间隔、通过收缩盆底肌控制一次排尿分开几段排完等这样的训练。
有研究表明，通过生活方式的调整及训练，可以平均减少43%的漏尿。当然了，盆底肌修复也是必不可少的，用好盆底康复仪器效果更快。
盆底修复主要是指对孕妇产后由于激素变化、分娩、年龄、体重等多种因素导致的盆底肌肉松弛，进行物理治疗和康复训练，以使其恢复到产前状态或更健康的状况。
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