腹直肌分离怎么办？能用盆底肌修复仪器治疗吗
妊娠期女性体内激素变化促使结缔组织弹性改变以利于胎儿发育及分娩，随着胎儿在宫内生长，腹腔脏器发生移位，腹壁所承受的机械性压力也逐渐增大，腹白线拉伸并变得薄弱，腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。病情重者可导致腹壁疝的形成。
腹直肌分离如何自查？
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量的腰腹训练。但冒然训练会加深腹直肌分离程度在锻练之前，腹直肌分离的检查非常重要。很多妈妈产后会通过锻炼来减轻体重，但是往往会出现这样一种现象：全身都瘦了，唯独肚子还是松松垮垮的。实际上，这是孕肚太大，两条腹直肌被拉伸分离所导致的。
面对这种情况，千万不要着急，你要做的第一步就是腹直肌分离检查。
检查方法：仰卧，两腿弯曲。露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部，身体放松。将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉。测量两侧肌肉的距离。
腹直肌分离自查，正常：2指以内（含2指）；需改善：2~3指；需就医：3指以上；如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气(小肠从腹壁突出到体外），需要及时就医；
腹直肌分离的临床诊断标准：触诊确定脐水平连线与两侧腹直肌的内侧缘的交点，使用软尺测量两点之间的距离，>2cm者即诊断为腹直肌分离。严重的腹直肌分离，影响的可不是仅仅是松垮的肚皮，因为腹直肌变位后支撑力降低，导致脊椎要承受比以往更多压力，就会很容易出现腰酸背痛，腹直肌支撑力不足导致脏器长期压迫膀胱，会导致漏尿。更有甚者，在产后出现脐疝，小肠从肚脐眼里突出来，不忍直视 。
通常我们针对腹直肌分离大于2cm的建议用盆底肌修复仪器电刺激做治疗，电刺激可以使腹部肌肉被动收缩，加速血液循环，刺激生成新的胶原白，缓解背部肌肉牵张拉力。
通过系统的产后康复，可以帮助女性科学有效地恢复到最佳的身体状态，减少甚至杜绝产后"落病根"几率的发生。
