如何保护女性私秘领地的天然防线？盆底康复治疗仪来帮你

女性的阴道口与尿道口、肛门邻近，而阴道口是女性内生殖器官与外界相通的开口，因此女性生殖器官容易受到外界致病因素的侵zz扰。但是，女性生殖道、生殖器官在解剖和功能方面有比较完善的自然防御系统，因此并不会稍有病原体侵犯即引起妇科感染。

女性生殖道有两道天然防线：

1.解剖防线

（1）女性外阴的大、小阴唇自然合拢，像两道门一样将阴道口、尿道口遮掩起来，使病菌难以进入。

（2）女性骨盆底有许多肌肉组织，在这些盆底肌肉的作用下，使阴道口平时处于闭合状态，阴道前、后壁紧贴，从而抵御外界致病因素的侵入。但对产妇而言，阴道壁比较松驰，这项功能会有所减弱。

2.生理防线

（1）女性卵巢分泌的雌激素能促使阴道上皮细胞增生变厚，对病原体的抵抗力增强。

（3）正常女性的阴道中寄生着一种叫阴道乳酸杆菌的细菌，它能使阴道上皮细胞中富含的糖原分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境（pH值保持在4.2～5），使适应于弱碱性环境中繁殖的病原体受到抑制，这在医学上称为阴道的自净作用。

（4）在卵巢分泌的性激素作用下，子宫颈粘膜的腺体能分泌碱性粘液，形成粘液栓，堵塞宫颈管，将子宫颈管与外界环境隔离开，减少了细菌侵入的可能。

（5）随着卵巢分泌的性激素的周期性变化，育龄期女性的子宫内膜也发生周期性的剥脱，产生月经。随着子宫内膜的剥脱和经血的排出，侵入宫腔的病原体也得到清除的机会。

贴心提醒：

引起女性生殖道炎症的病原体不外乎两大来源，即来自原本寄生于阴道内的菌群，或来自外界入侵的病原体。正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠茵，这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤，不洁性交、不适当的清洗，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。

因此，清洁隐私部位的原则是：保护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

小贴士：阴道松弛练“紧”它

女性流产或分娩后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道和肛门括约肌力量。

1.卧式锻炼

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不懈。

2.立式锻炼

站立，双腿分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。

制订必要的干预措施和办法

促进早期发现、早期防治、维护女性盆底正常功能非常重要。在绝经前，预防性神经肌肉电刺激治疗，可以有效降低绝经后盆底功能障碍的发生可能。

预防性盆底康复治疗仪治疗

是应用低频脉冲电流，使机体外周神经中支配骨骼肌的α运动神经元轴突动作电位快速达到阈值，使得更多肌纤维参与肌肉收缩，从而达到加强肌肉力量、恢复运动功能的目的。预防性神经肌肉电刺激治疗，能有效减少肌肉萎缩，增加骨骼肌肌肉厚度，增加肌肉力量。

近年来，电刺激治疗在增加盆底肌肉肌力及改善尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍疾病的疗效已得到充分验证。1~3个月的电刺激治疗，可以明显改进盆底肌力、性功能及漏尿情况。

通泽医疗作为一家专注产后康复盆底康复治疗仪领域的高新技术企业，自成立以来，产品和服务已经覆盖500多家医院和1300多家产康机构，质量、效果和服务获得了客户的广泛好评。作为一站式医疗级产康开启者，通泽致力于推动将高新医疗科技与客户需求结合，让产后康复更安心、更简单，让天下妈妈更健康。