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产后恢复项目和自然恢复都有什么区别?

发布时间:2019-12-04 点击次数:1936

产后恢复前1到3个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发现,中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患,而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃静养”,对产妇的身体恢复存在诸多不利。


产后修复


具体来说,产后恢复应该包括以下三个方面:


1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;

2、及时清除产后亚健康障碍;

3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理,使机体尽快达到平衡状态。

 

调查表明,生产后缺乏调养的产妇,其体重将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%。所以产后恢复非常有必要。为什么很多女性选择产后自然恢复呢?很多妈妈在产后选择的传统的在家坐月子,随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭较为常见,有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上,很少有关注自身,因此错过产后恢复调理的时间。


不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了,为了长远的幸福和未来,妈妈应该对自己的身体做长久的保养和规划。很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题,也经常会看一些专业书籍补充知识。但是我接触过到的很多朋友,往往通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样,护理方式和步调不可能一致,特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候,没有经验的妈妈就不知道如何选择了。通常会一直观望,然后就错过了黄金恢复期。


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